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Patrick 'Patze' Harms

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Eine kleine Sammlung von Fotos aus Training und Wettkampf.

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meine-sportfotos.de foto #1169188 (c) michael strokosch
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meine-sportfotos.de foto #1175124 (c) antke förster
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meine-sportfotos.de foto #622220 (c) doris lucas
meine-sportfotos.de foto #628598 (c) aron kankel
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Schwimmen am Vortag
Ready to check-in
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Run Start
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#ironmanhawaii #theexpanse #technology #scifi
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Run and Sun, life is good. Pat out. #running #ru Run and Sun, life is good.

Pat out.

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#MaintenanceMonday Rest for body and machine. #sw #MaintenanceMonday Rest for body and machine.

#swimbikerun #cycling #bike #bicycle #rennrad #radfahren #triathlete #athlete #sport #fit #canyon #canyonbikes #canyonultimate #triathlontraining #trilife #fitness #maintenance #mechanic
Temporäre Frühlingsgefühle! Man wat ein Wetter! Temporäre Frühlingsgefühle! Man wat ein Wetter! Aber nicht zu sehr dran aufgeilen, im März wird’s noch mal eklig. Sonnenentzug ist ne harte Angelegenheit! 

Die Fahrt habe ich jedenfalls genossen. „Bergan“ (gibt ed das Wort „hügelan“ 🤔) lag im Elm links und rechts der Straße noch Schnee und es war doch ein Moment frisch. Aber alles in allem do angenehm, dass ich doch direkt das Trinken unterwegs vergessen habe 🤷‍♂️ man ist halt auf die Zwift-Hitze eingestellt. Der Koppellauf war dementsprechende Quälerei. Beim IM-Renntempo Kurzdistanz-Puls. 1A Harms, 1A 😄

#triathlon #triathlontraining #triathlete #trispeedyspeine #rackernfürroth #challengeroth2021 #roadtoroth2021 #swimbikerun #bike #run #cycling #rennrad #bicycle #canyon #canyonbikes #radfahren #laufen #cyclist #runner #athlete #sport #fit #trainingday #training
So, Roth verschoben? Das war keine Überraschung. So, Roth verschoben? Das war keine Überraschung. Die Gerüchteküche brodelte ja schon. Ich bin dankbar für die frühe Entscheidung - so weiß man, woran man ist. Und hey, es wäre schon komisch, wenn die erste Schwimmeinheit 2021 dann direkt das Rennen gewesen wäre 😉

Und als positiver Mensch sag ich: mehr Vorbereitungszeit für eine bessere Leistung UND spezifisches Training draußen auf dem TT BIKE 🤤

Nun wird die Zeit für grundlegende harte Arbeit genutzt. Also runter in den Maschinenraum und mehr Kohlen ins Feuer. VO2max here we come! It’s #timetrialtuesday 

#rackernfürroth #challengeroth2021 @challengeroth #swimbikerun #roadtoroth2021 #triathlon #triathlete #triathlontraining #athlete #sport #fit #fitness #training #motivation #bike #cycling #timetrial #hiit #trilife #rennrad #radfahren
No Gym, No Problem?! Momentan stagniert es mangel No Gym, No Problem?!

Momentan stagniert es mangels Zugang zu Heavy weights beim Krafttraining etwas. Dafür gibt’s für die Athletik und Stabilität Equipment und Dinge, die einem das Leben schwerer machen. Stabi ist auf persönlich bestem Niveau. Auf einem Bein stehen, La Paloma pfeifen und mit dem Hintern Fliegen fangen krieg ich schon mal hin 😉

#strengthtraining #strengthandconditioning #athlete #athletics #athletictraining #triathlete #triathlontraining #triathlon #swimbikerun #fit #sport #fitness #training #trainingmotivation #roadtoroth2021 #rackernfürroth #trilife #sportmotivation #sportlifestyle #crossfit
#valentinesday ? pah... Bros before hoes! 😉 (D #valentinesday ? pah... Bros before hoes! 😉

(Don’t take it too serious)

#cycling #cyclinglife #cyclingphotos #cyclist #triathlete #triathlet #athlete #sport #fit #fitness #swimbikerun #roadtoroth #roadtoroth2021 #rackernfürroth #triathlontraining #triathlonmotivation #bike #rennrad #radfahren
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